Name: パーソナルトレーニングジム ベストチョイス サカセガワ
Address: ナミキビル101号室, 宝塚市逆瀬川1丁目1番46号, 兵庫県, 6650035, JP
Telephone: 070-9105-5630

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営業時間： 10:00～22:00

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理想の自分をここで築く

運動の重要性

check_box 健康維持や生活習慣病の予防に効果的
check_box 身体的な耐久力を向上させることができる
check_box 心の健康にも良い影響を与える
check_box 運動を楽しむ環境が整っている
check_box 無理のないプランで続けやすい
check_box 初心者でも安心して始められるサポートがある

身体を動かすことは、健康維持だけでなく、心の健康にも重要です。逆瀬川で新しい生活習慣を始めて、理想の体を手に入れましょう。運動は日常の中で手軽に取り入れられるものであり、あなたのライフスタイルを変える力を持っています。

逆瀬川でのジムの魅力

駅近でアクセス良好！

Point 01

アットホームな雰囲気

Best Choice sakasegawaは、駅から徒歩約3分の便利な立地にあり、誰でも気軽に通えるアットホームなパーソナルジムです。初めての方でも安心してご利用いただけるよう、温かい雰囲気を大切にしています。
Point 02

マンツーマン指導で安心

当ジムは、個々のライフスタイルや目標に応じたオーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。無理なく継続できるよう、一人ひとりに寄り添ったマンツーマン指導を行い、運動に対する不安を和らげます。
Point 03

リラックスできる空間

オープンで清潔感あふれるトレーニングスペースを提供しています。プライバシーに配慮した設計で、周囲を気にせず集中してトレーニングが可能です。リラックスした雰囲気の中で、自分のペースで運動を始めることができます。

オーダーメイドプラン

当ジムでは、お客様一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランをご提案します。運動経験が少ない方や、ジムに通うのが初めての方でも安心して始められるよう、丁寧なサポートを心がけています。最初のステップとして、お客様の体力や運動歴、生活習慣をヒアリングし、個々のニーズに合わせたプランを作成します。

さらに、当ジムはリラックスできるアットホームな雰囲気を大切にしていますので、自分に合ったペースでトレーニングを楽しむことができます。初心者の方には、基本的な運動フォームから、正しいストレッチ方法まで、しっかりとした指導を行います。無理なく続けられるプランを提案することで、運動を生活の一部として取り入れやすくなります。

各トレーニングセッションはマンツーマンで行われるため、中断や集中を妨げることなく、自分の目標に向かって進むことができます。最初は不安に思う方も多いかと思いますが、プロのトレーナーがしっかりとサポートしますので、安心してご参加いただけます。運動を習慣化することで、心身の健康を維持し、理想の体に近づくための第一歩を踏み出しましょう。運動にはストレス発散効果もあり、心の健康にも良い影響を与えますから、ぜひお気軽にご相談ください。私たちと一緒に、健康的な新しい生活習慣を始めましょう。

経験豊富なトレーナー

当ジムでは、経験豊富なプロフェッショナルトレーナーがマンツーマンで個別指導を行っています。お客様一人ひとりの体力や目標に応じたカスタマイズされたプログラムを提供することで、効果的にトレーニングを進めることができます。運動の楽しさを引き出すことを重視しており、つらいだけのトレーニングではなく、楽しく続けられるようなプログラムを工夫しています。具体的には、動きの中で楽しさを感じられるエクササイズや、チームのような雰囲気を大切にした指導スタイルを採用しています。これにより、トレーニングへのモチベーションを維持しやすくなり、運動習慣を身につける手助けをします。お客様が興味を持ち、楽しめることに焦点を当てているため、運動が初めての方でも安心してスタートできます。また、トレーニングに関する疑問や悩みにも、丁寧に応えサポートを行います。マンツーマン指導だからこそ、より深く関わり、お客様の進捗や悩みに寄り添うことができます。少しずつ成長を感じられるようになり、達成感を共に味わうことで、運動が生活の一部となる喜びをお伝えします。逆瀬川の当ジムで、一緒に新しい生活習慣を始めてみませんか。

食事指導

健康的なダイエットを実現するためには、運動と同様に食事の管理も重要です。しかし、無理な食事制限を行うことでストレスが蓄積され、逆に健康を損ねてしまうことがあります。当ジムでは、お客様のライフスタイルや生活習慣に合わせた、無理のない食事アドバイスを提供しています。大切なのは、一時的なダイエットではなく、長期にわたって健康的な食生活を維持することです。

私たちの栄養指導では、食事の内容を極端に制限するのではなく、日常的に取り入れやすい方法を提案します。また、食事のバランスを考え、必要な栄養素をしっかりと摂ることを目指します。具体的には、主食・主菜・副菜のバランスを意識した食事を心がけ、厳しいルールは設けず、むしろ楽しみながら取り組める方法をお伝えします。

ダイエットにおいては、定期的な食事の見直しやスナックの選び方、カロリーの管理に関するアドバイスを行うことで、健康的な体づくりをサポートします。食べることを楽しむ中で、自分に合った食習慣を見つけることで、無理なく続けられるダイエットが可能です。食事を変えることで体調が改善され、日々の活動が快適になることを実感できるでしょう。

これからの新しい生活習慣を逆瀬川で始めるにあたり、ぜひ私たちと一緒に健康的な食生活を築いていきましょう。あなたの理想の体への近道を、幸せな食生活と共に歩んでいけるはずです。

お客様の声

当ジムで実際にトレーニングを行った方々の体験談をご紹介します。この体験談を通じて、ジムの効果やお客様の変化をより具体的にお伝えできればと思います。

あるお客様は、入会当初は数ヶ月間運動から遠ざかっていたため、体力が低下していました。しかし、マンツーマンでのトレーニングを始めることで、少しずつ体が動かせるようになり、最初の月に3kgの減量に成功しました。トレーナーからの的確な指導やサポートが大きな励みとなり、運動を楽しむことができたと言います。また、この機会に食事にも意識を向けることができ、無理のないダイエットを実現することができました。

別のお客様は、仕事のストレスから体重が増えたことを気にしていました。ジムに通い始めてから、ストレス発散にもなり、トレーニングを通じた仲間との交流が心の健康にも良い影響を与えました。定期的な運動とトレーナーのサポートによって、こちらのお客様も無理なくスリムな体型を手に入れることに成功しました。

このように、当ジムでは様々なお客様の成功事例が生まれています。初めて運動を始める方や、運動習慣を取り戻したい方のために、トレーナーがしっかりとサポートいたします。体を動かす楽しさを実感しながら、理想の自分への第一歩を踏み出してみませんか？

最後に、ただ身体を鍛えるだけではなく、心の健康や生活の質を向上させるためのトレーニング環境を提供できていることが、当ジムの強みです。一緒に新しい生活習慣をスタートし、健康的な体を手に入れましょう。皆様のご来館を心よりお待ちしております。

まずは体験してみよう！

初めての方でも安心して始められる体験プランをご用意しています。「運動を始めてみたいけれど、続けられるか不安」という方や、「どこから始めれば良いのか分からない」といった方のために、気軽にご参加いただける体験コースを設けています。このコースでは、まずトレーナーがしっかりとカウンセリングを行い、お客様の現状や個別のニーズを理解した上で、最適なプランをご提案します。経験豊富なトレーナーがサポートしますので、初心者の方でも安心してトレーニングに臨むことができます。体験後には、感想やご不安なことをお気軽にお話しください。運動習慣を始める一歩を、ぜひ私たちと一緒に踏み出しましょう。体験プランに関するご予約は、ホームページまたは公式LINE、電話で承っています。新しい自分に出会うための第一歩、皆様のご参加を心よりお待ちしております。