お気軽にお問い合わせください。
営業時間:
10:00~22:00
理想の自分をここで築く 一人ひとりのペースに合わせたプランで体を鍛え、理想の自分に近づきましょう
なぜ逆瀬川式トレーニングなのか?
- 初心者でも安心して始められるマンツーマン指導
- ライフスタイルに合わせたオーダーメイドプランの提案
- 無理な食事制限なしで、健康的な体づくりをサポート
- リラックスできるアットホームな雰囲気のジム
- 短期的な成果だけでなく、持続可能な健康維持を目指す
- ダイエットを楽しみながら続けられるトレーニングプログラム
- 周りを気にせずに集中できるプライバシー重視の空間
逆瀬川式トレーニングは、特に女性の健康と美しさを追求するために設計されたプログラムです。運動経験が少ない方でも安心して取り組める環境を整えており、オーダーメイドのプランで個々の目標達成をサポートします。さあ、逆瀬川で理想のボディを手に入れましょう!
カスタマイズトレーニングの特徴
一人ひとりに合ったトレーニングで理想の体を手に入れよう!
-
Point 01
ライフスタイルに合わせた提案逆瀬川式トレーニングでは、あなたのライフスタイルや体力に応じたオーダーメイドプランを提供します。忙しい生活の中でも無理なく続けられるメニューを一緒に考え、楽しく健康的な体づくりをサポートします。 -
Point 02
短期的かつ持続可能な成果私たちのトレーニングは短期的な結果を追求するのではなく、リバウンドしない健康的な体を目指します。運動だけでなく、正しい食生活や休息も重視したプランを提供。健康的な習慣を身に付けることで、持続可能な成果を手に入れます。 -
Point 03
楽しむことが成功のカギトレーニングを楽しむことが結果につながります。逆瀬川式トレーニングでは、ストレッチから有酸素運動、筋力トレーニングまで多彩なプログラムをご用意。あなたのペースで、楽しく続けられる環境を整えています。
実績と成功ストーリー
ある30代の女性は、日常生活に運動を取り入れたいと考え、逆瀬川式トレーニングを始めました。初めは運動に対する不安がありましたが、マンツーマンでの指導を受けるうちに、その不安は次第に解消され、運動が楽しくなっていったと言います。プランは彼女のライフスタイルに合わせたもので、週に2回のトレーニングを通じて、約3ヶ月で体重が5kg減少し、体型も引き締まったと嬉しそうに報告してくれました。
また、別の40代の方は、長年の運動不足からくる体重増加と体力の低下に悩んでいました。逆瀬川式トレーニングでは、彼女の身体の状態を丁寧にチェックし、無理のないトレーニング計画を立てました。最初の2ヶ月は基礎体力の強化に重点を置き、徐々に負荷を増やしていくアプローチをとりました。その結果、6ヶ月後には体重が8kg減少し、日常生活でも疲れにくくなったという喜びの声をいただいています。
さらに、仕事や家庭で忙しい日々を送る30代のママは、運動をする時間がなかなか取れずに悩んでいました。彼女は短い時間でも効果的にトレーニングができることを求めて逆瀬川式トレーニングを選びました。パーソナルトレーナーが個別の状況を把握し、効率的な短時間トレーニングを提供した結果、彼女はその年間で体重が4kg減り、体全体が引き締まったと実感しています。
これらの成功事例は、逆瀬川式トレーニングが多様なバックグラウンドを持つ女性に対して、どのように寄り添い、成果を上げているかの証拠です。私たちは、各々のお客様が理想の自分を目指し、輝く身体を手に入れるためのサポートを全力で行っています。貴女もぜひ、逆瀬川式トレーニングで新しい自分を発見してみませんか。まずは気軽にご相談してみてください。

健康的な食生活のサポート
逆瀬川式トレーニングでは、運動だけでなく、食事指導や栄養サポートにも力を入れています。ダイエットやボディメイクを目指す際、単に運動するだけではなく、食事の内容が大きく影響します。逆瀬川式では無理のない食事指導を実施し、生活習慣に取り入れやすいアドバイスを行っています。
例えば、栄養バランスを考慮した食事の取り方や、運動に合った適切なカロリー計算をサポートします。忙しい日常の中で簡単に取り入れることができるレシピや、時短で栄養価の高い食事の提案など、実践的な内容が中心です。
ただ痩せることを目的にした食事制限ではなく、健康的で持続可能なライフスタイルを維持することを重視しています。気になる食事については、個別のカウンセリングを通じてあなたのライフスタイルや好みに合わせたプランをご提案し、いつでも気軽に相談できる環境を整えているため、安心して続けられます。
また、トレーニングと食事の両方を組み合わせることで、より効果的な体づくりが可能になります。運動習慣と食生活を調和させながら、健康的なライフスタイルを形成することが、一人ひとりの目標達成につながります。あなたも、逆瀬川式トレーニングと共に、新しい自分を手に入れるための第一歩を踏み出してみませんか?
例えば、栄養バランスを考慮した食事の取り方や、運動に合った適切なカロリー計算をサポートします。忙しい日常の中で簡単に取り入れることができるレシピや、時短で栄養価の高い食事の提案など、実践的な内容が中心です。
ただ痩せることを目的にした食事制限ではなく、健康的で持続可能なライフスタイルを維持することを重視しています。気になる食事については、個別のカウンセリングを通じてあなたのライフスタイルや好みに合わせたプランをご提案し、いつでも気軽に相談できる環境を整えているため、安心して続けられます。
また、トレーニングと食事の両方を組み合わせることで、より効果的な体づくりが可能になります。運動習慣と食生活を調和させながら、健康的なライフスタイルを形成することが、一人ひとりの目標達成につながります。あなたも、逆瀬川式トレーニングと共に、新しい自分を手に入れるための第一歩を踏み出してみませんか?
リラックスできるアットホームな環境
当ジムの雰囲気は、明るくてアットホームな環境を大切にしております。初めての方でも安心して通えるように、心地よい空間作りを心掛けています。清潔感のあるトレーニングルームは、気軽にリラックスしてトレーニングに励むことができるようデザインされています。
また、設備は最新のトレーニング機器を揃えており、各個人の体力や目標に合わせたトレーニングが可能です。広々としたスペースは、ストレッチやダンスなど多彩なプログラムにも対応しており、自分のペースで楽しむことができます。セッション中は、専任のトレーナーが目を配りながらサポートし、必要に応じてアドバイスを行いますので、初心者の方でも安心してご利用いただけます。
定期的に清掃やメンテナンスを行い、快適に過ごしていただけるよう細かな配慮をしています。トレーニングルームに加え、ストレッチエリアや休憩スペースも設けており、トレーニングの合間にリラックスすることができる場所を提供しています。仲間とのコミュニケーションを楽しんだり、じっくりと自分と向き合う時間を大切にできる環境が整っています。
安全面にも配慮しており、トレーニング中の怪我を防ぐために必要な器具や施設の管理を徹底しています。全てのお客様が楽しく安全にトレーニングに励めるよう、私たちはあらゆる面での環境づくりに注力しています。魅力的なトレーニングルームで、ぜひ理想のボディメイクを実現してください。
また、設備は最新のトレーニング機器を揃えており、各個人の体力や目標に合わせたトレーニングが可能です。広々としたスペースは、ストレッチやダンスなど多彩なプログラムにも対応しており、自分のペースで楽しむことができます。セッション中は、専任のトレーナーが目を配りながらサポートし、必要に応じてアドバイスを行いますので、初心者の方でも安心してご利用いただけます。
定期的に清掃やメンテナンスを行い、快適に過ごしていただけるよう細かな配慮をしています。トレーニングルームに加え、ストレッチエリアや休憩スペースも設けており、トレーニングの合間にリラックスすることができる場所を提供しています。仲間とのコミュニケーションを楽しんだり、じっくりと自分と向き合う時間を大切にできる環境が整っています。
安全面にも配慮しており、トレーニング中の怪我を防ぐために必要な器具や施設の管理を徹底しています。全てのお客様が楽しく安全にトレーニングに励めるよう、私たちはあらゆる面での環境づくりに注力しています。魅力的なトレーニングルームで、ぜひ理想のボディメイクを実現してください。
体験コースのご案内
逆瀬川式トレーニングは、あなたの理想の自分を実現するための最初のステップとして体験プログラムをご用意しています。初めての方でも安心して参加できるように設計されており、料金もリーズナブルです。体験コースの料金は2,000円で、実際のトレーニングを4回のセッションで行うことが可能です。これにより、トレーニングの雰囲気や私たちの指導方法を実際に体感していただけます。
私たちのジムでは、オーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。そのため、体験を通じて自分に合ったトレーニング方法や指導スタイルを探ることができるのです。体験後に、もっと続けてみたいと思った場合には、入会金は10,000円となり、その後は各月額制プランからお好きなプランを選んでいただけます。例えば、30分のレッスンを月に4回受ける場合は18,000円の月額制プランもご用意しています。
また、30分・55分のセッションに応じたさまざまなプランをご用意しており、ライフスタイルや目標、そして予算に応じた選択が可能です。月額制の他にも、回数券システムも取り入れているため、柔軟にトレーニングの頻度を選んでいただけます。30分のトレーニングを1回受けたい方には4,700円で回数券を利用できますし、10回分の回数券の場合は45,000円でのご提供がございます。これらのプランはすべてお客様のニーズに合ったトレーニングを受けるためのものであり、無理なく続けられる環境を維持するためのサポートの一環です。
気軽に始められる体験から、自分の目指す身体を手に入れるための道筋を模索していきましょう。私たちのジムでは、初心者の方にも詳しくアドバイスを行い、安心してトレーニングをスタートできるようお手伝いします。ぜひ、この機会に逆瀬川式トレーニングを体験し、新たな自分を見つけてみませんか。
私たちのジムでは、オーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。そのため、体験を通じて自分に合ったトレーニング方法や指導スタイルを探ることができるのです。体験後に、もっと続けてみたいと思った場合には、入会金は10,000円となり、その後は各月額制プランからお好きなプランを選んでいただけます。例えば、30分のレッスンを月に4回受ける場合は18,000円の月額制プランもご用意しています。
また、30分・55分のセッションに応じたさまざまなプランをご用意しており、ライフスタイルや目標、そして予算に応じた選択が可能です。月額制の他にも、回数券システムも取り入れているため、柔軟にトレーニングの頻度を選んでいただけます。30分のトレーニングを1回受けたい方には4,700円で回数券を利用できますし、10回分の回数券の場合は45,000円でのご提供がございます。これらのプランはすべてお客様のニーズに合ったトレーニングを受けるためのものであり、無理なく続けられる環境を維持するためのサポートの一環です。
気軽に始められる体験から、自分の目指す身体を手に入れるための道筋を模索していきましょう。私たちのジムでは、初心者の方にも詳しくアドバイスを行い、安心してトレーニングをスタートできるようお手伝いします。ぜひ、この機会に逆瀬川式トレーニングを体験し、新たな自分を見つけてみませんか。
お問い合わせ・予約はこちらから
当ジムでは、女性が理想のボディを手に入れるためのサポートを全力で行っています。私たちの目標は、トレーニングを通じて自信を持ち、輝く毎日を送るお手伝いをすることです。ここ逆瀬川でのトレーニングをきっかけに、あなたが新しい自分に出会えることを願っています。
お気軽にご相談いただける環境を整えており、体験コースに関するご質問や予約は随時受け付けています。私たちは、あなたの健康やボディメイクに対するあらゆるレベルのニーズにお応えするため、丁寧にサポートいたします。ぜひ一度、体験コースに参加してみてください。具体的な目標に向けて、私たちと一緒に進んでいきましょう!
お問い合わせについては、メールまたはお電話でお気軽にご連絡ください。ホームページからの予約も承っておりますので、しっかりとプランをご確認の上、お気軽にアプローチしてください。自分磨きの第一歩を、逆瀬川で踏み出してみませんか?
お気軽にご相談いただける環境を整えており、体験コースに関するご質問や予約は随時受け付けています。私たちは、あなたの健康やボディメイクに対するあらゆるレベルのニーズにお応えするため、丁寧にサポートいたします。ぜひ一度、体験コースに参加してみてください。具体的な目標に向けて、私たちと一緒に進んでいきましょう!
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