Name: パーソナルトレーニングジム ベストチョイス サカセガワ
Address: ナミキビル101号室, 宝塚市逆瀬川1丁目1番46号, 兵庫県, 6650035, JP
Telephone: 070-9105-5630

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 10:00～22:00

070-9105-5630

Web予約

理想の自分をここで築く
一人ひとりのペースに合わせたプランで体を鍛え、理想の自分に近づきましょう

1. 健康的に痩せるための第一歩

check_box 無理のない食事指導で、健康的な食生活を実現
check_box 駅近のアクセス良好な個室で、安心してトレーニング
check_box 個々のライフスタイルに合わせたオーダーメイドプランで目標達成
check_box トレーナーによる徹底サポートで、初心者も安心して参加できる
check_box ストレッチから筋トレまで、幅広いプログラムを用意している
check_box プライバシーを重視した環境で、集中してトレーニングができる
check_box 健康的なボディメイクを通じて、心身のバランスを整えるサポート

当ジムでは、健康的に痩せるためのダイエットメニューを提供しています。無理な食事制限をせず、運動と栄養をバランスよく取り入れることで、リバウンドのない身体づくりを目指します。宝塚市で理想の体型を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう！

2. 個室だから安心のプライバシー空間

理想の体型を手に入れる

Point 01

個室でのパーソナルトレーニング

他人の目を気にせず、自分だけのトレーニングルームで行えるパーソナルトレーニングを提供しています。専任のトレーナーが、あなたの目標や体力に応じたメニューを作成し、マンツーマンでサポートするので、安心して取り組むことができます。
Point 02

ライフスタイルに合わせたメニュー

私たちはお客様一人ひとりのライフスタイルや目的に応じたトレーニングプランを提案します。初心者から経験者まで、どんな方でもできるプログラムを用意しており、運動が楽しいと感じられるようなレッスンを心がけています。無理をせず、着実に理想の体型に近づきましょう。
Point 03

健康的な食事指導

安心してダイエットが進められるように、無理のない食事指導を行います。バランスの取れた食事を維持しながら、運動と組み合わせて健康的なダイエットライフを実現します。目標を達成するための具体的な食事プランも一緒に考え、長期的なサポートを行います。

3. ストレッチで体の柔軟性をアップ

柔軟性は健康的に痩せるための重要な要素です。体が柔軟であることは、運動の効果を最大限に引き出すだけでなく、怪我の予防にも繋がります。当ジムでは、特に初めての方や運動習慣のない方でも無理なく取り組める柔軟なプログラムを用意しています。

柔軟性を高めるためには、ストレッチを日常的に取り入れることが大切です。ストレッチは筋肉をリラックスさせ、血行を促進する効果があります。また、柔軟な筋肉は運動中のパフォーマンスを向上させ、筋力トレーニングや有酸素運動の効果を高めます。特に、正しい姿勢を保ちながら柔軟性を高めることは、運動を行う上で非常に重要です。

当ジムでは、プロの指導者が個別にお客様の体の状態をチェックし、一人ひとりに最適なストレッチメニューを提案します。初めての方でも無理なく進められる内容で、体の変化を実感しやすくなっています。また、ストレッチを通じて自分の体を理解することができ、運動に対する自信を持つことにも繋がるでしょう。

運動の習慣化を目指す方々にとって、柔軟性を高めることは、体を動かす楽しさを味わうための第一歩でもあります。無理のない範囲から少しずつスタートし、毎日の生活に運動を取り入れていくことで、健康的に痩せることができるのです。

柔軟性を高めるトレーニングは、単なる運動ではなく、心と体のバランスを整えることでもあります。自分自身のペースを大切にしながら、少しずつステップアップしていきましょう。運動を楽しむことで、理想の体型に近づく道が開けていきます。

4. 食事管理で無理なくダイエット

当ジムでは、単なる痩せることを目指すのではなく、長期的に健康的なライフスタイルを実現するための食事アドバイスを提供しています。お客様一人ひとりのライフスタイルや目標に合わせたオーダーメイドの食事提案を行うことで、無理なくダイエットをサポートします。具体的には、食事のバランスを重視し、栄養素をしっかり摂取することを大切にしています。これによって、食事制限によるストレスを軽減し、心身ともに健康をサポートします。

例えば、日常の食事内容や生活リズムをヒアリングし、それに基づいて具体的なメニューやアドバイスをお伝えします。また、運動後の食事や間食の取り方についても、ダイエットに適したアイデアを提供します。これにより、健康的な食生活を育むお手伝いをし、自然と適切な体型に近づけるようになります。

ダイエットは短期間で達成するものではなく、生活習慣の一部として取り入れることが重要です。私たちは、その過程においてお客様が安心して取り組める環境を整えています。無理な食事制限を行わず、体に負担をかけない形でダイエットを行うことで、持続可能な結果を実現することが可能です。理想の体型を目指すために、まずはご自身に合った食生活の見直しから始めてみませんか？

5. マンツーマンでの丁寧な指導

当ジムでは、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに対してマンツーマンで指導を行います。トレーニングは、体力や目標に応じてオーダーメイドでプランを作成し、無理のない範囲で効果的に進めることができます。目標が明確であればあるほど、その実現に向けた道筋はグッと近づきます。例えば、体重を減らしたい、筋力をつけたい、マラソンを目指したい、といった具体的な目標をお持ちの方には、それぞれに応じたプランを作成し、目標達成へ導きます。トレーニング中は、正しいフォームや意識するべきポイントを丁寧にお伝えし、体作りにおいて欠かせない知識を身につけていただくことも大切にしています。一緒にトレーニングすることで、モチベーションを高め、時にはプライベートの健康や食事についてもお話しすることで、生涯にわたって健康を維持するための知識を身に付けることができます。私たちはお客様のペースに寄り添い、理想の体型作りを支援します。そのため、初心者の方でも安心して始められる環境を整えております。些細な質問にも丁寧にお答えし、心強いサポートを提供します。目的に合わせて最適なトレーニングを行い、自信を持てる身体を手に入れましょう。

6. 体験レッスンでまずはお試し

当ジムでは、まず初めに体験レッスンをご用意しております。この体験レッスンを通じて、ジムの雰囲気やトレーニング内容を実際に体感していただけます。体験レッスンは、どなたでも気軽にご参加いただけるように設計されており、運動経験が少ない方や初めてジムに通う方でも安心して受けていただける内容となっています。

体験レッスンでは、まずお客様がお持ちの健康や身体の悩みをお伺いし、その後、個々のニーズに応じたトレーニング内容を提案します。同時に、トレーナーが丁寧に指導を行いますので、正しいフォームや動作を身につけながら、効果を実感していけるでしょう。また、体験レッスン後には、ぜひご自身で感じたことや疑問をトレーナーに相談してください。私たちは、お客様が納得いくまでお手伝いをさせていただきます。

体験レッスンは、実際のトレーニングに入る前の大事なステップです。ここで感じたことを基に、今後のトレーニングプログラムを一緒に作り上げていくことができます。新しい自分に出会うための第一歩を、ぜひご体験ください。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

7. お問い合わせ・見学のご案内

当ジムは、健康的に痩せるためのサポートを全力で行っています。特に、ダイエットを始めたい方にとって最大の懸念が「無理な食事制限」です。当ジムでは、無理をせず、長続きするダイエットを実現するためのバランスの取れた食生活を提案しています。体を動かすことと同じく、栄養も大切です。私たちはその両方を重視し、健康的なボディメイクをお手伝いします。

さらに、当ジムの特長の一つに「完全個室のトレーニング空間」があります。周囲を気にせず、自分だけの時間を過ごせるプライバシーを大切にした環境で、トレーニングに集中できるのは大きな魅力です。私たちの施設では、初めての方も安心してご利用いただけるよう、アットホームな雰囲気を心がけています。トレーナーとの距離も近く、リラックスした状態で運動に取り組むことができるでしょう。