当ジムでは、皆様から寄せられる質問にお答えすることで、参加を検討する際の不安を解消し、安心してトレーニングを始めてもらえるよう努めています。以下に、よくある質問をリスト形式でご紹介します。

Q: 予約は必要ですか？
A: 予約制ですので、ご予約をお願いいたします。特に人気のある時間帯は早めに埋まることがあるため、確保したい時間がある場合はお早めにご連絡ください。

Q: 駐車場はありますか？
A: 専用駐車場はご用意しておりませんが、近隣にはコインパーキングが多数ありますので、そちらをご利用ください。スタッフも周辺の駐車場情報をお伝えできますので、お気軽にお問い合わせください。

Q: 初心者でも大丈夫でしょうか？
A: はい、初心者の方も大歓迎です。当ジムでは、一人ひとりのレベルに合わせてマンツーマンで指導を行っており、運動経験が少ない方でも安心してご参加いただけます。

Q: 食事指導はありますか？
A: はい、食事指導も行っています。無理な食事制限はせず、日常生活に取り入れやすい形での食事管理を提案しますので、ご自身のライフスタイルに合ったアドバイスが可能です。

Q: トレーニングはどのくらいの頻度で行うべきですか？
A: お客様の目標やライフスタイルに応じて異なりますが、一般的には週2回からスタートし、徐々に回数を増やしていくことで効果が期待できます。

Q: トレーニングは何をするのですか？
A: お腹周りを中心にした筋力アップのためのプログラムを提供します。具体的には、体幹トレーニングや有酸素運動、ストレッチを組み合わせた内容となっております。

Q: 成果が出るまでどのくらいの時間がかかりますか？
A: 個人差がありますが、安定してトレーニングを続けることで、約2～3ヶ月後には明確な変化を感じていただける方が多いです。

Q: 体験はできますか？
A: はい、体験トレーニングを通じて実際のプログラムを体感いただけます。お試しでの参加を通じて、自分に合った内容かどうか確認することができます。

皆様の疑問や不安を少しでも解消し、安心してトレーニングを始められるよう、当ジムではサポートを行っています。何か気になることがあれば、お気軽にお問合せ・ご相談ください。理想の自分に向けて、一緒に第一歩を踏み出しましょう。